27
2022
Vídeo del viernes: Por qué Olvidar es parte esencial de una memoria sana
Léelo aprox. en 1:48 minutos.
¿Te has olvidado alguna vez del objetivo de una reunión ¿Te has olvidado de por qué ibas a la cocina? Lisa Genova te va a tranquilizar y a mostrarte que es completamente normal, nos va a dar un curso acelerado de cómo funciona la memoria y de por qué olvidar es parte esencial de una memoria sana. Vamos a ver el vídeo del viernes de hoy.
Lisa Genova nos traslada tranquilidad, no estamos perdiendo la cabeza por mucho que estemos olvidando cosas comunes o nombres propios de ciertas personas. Muchas veces nos enfadamos con nosotros mismos cuando no nos acordamos de algo obvio que hemos hecho, pero como nos indica Lisa puede que ese hecho no haya tenido nuestra atención y la atención es parte fundamental para que un recuerdo perdure.
Luego nos habla del bloqueo de la punta de la lengua donde tratamos de obtener una palabra y casi la tenemos, es más nos sale otra que se le parece pero no lo es. Es lo que se llama la hermana fea y no deja de venirnos a la mente sin que seamos capaces de recordar la que buscamos.
De pronto, nos rendimos, dejamos de buscar y et voilà la palabra surge de forma espontánea. Lisa nos comenta que es lo habitual. La hermana fea surge por una conexión incompleta de las neuronas y mientras persistamos esa conexión seguirá existiendo, pero si cesamos en la búsqueda el cerebro creará la conexión de nuevo y dará con la palabra correcta. Es lo normal, no le pasa nada a nuestro cerebro.
Éstos y muchos consejos más son los que nos trae Lisa Genova al vídeo del viernes de hoy, sobre cómo el sueño es vital para fijar los recuerdos de hoy y para tener la atención en los recuerdos de mañana y alguna cosilla más.
Te dejo con ella y con el vídeo de hoy.
¡Feliz Viernes!
https://www.ted.com/talks/lisa_genova_how_your_memory_works_and_why_forgetting_is_totally_ok
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