13
2022
Vídeo del viernes: Los superpoderes del sueño
Léelo aprox. en 1:21 minutos.
¿Pueden haber superpoderes en el sueño? ¿Cuáles pueden ser? En el vídeo del viernes de hoy y gracias a Matt Walker vamos a descubrir que el sueño, el sueño reparador, esconde muchas sorpresas. Positivas si logras descansar todos los días y negativas si no lo haces. No te pierdas el vídeo de hoy.
Matt Walker te va a mandar a la cama y no porque hayas sido malo o porque hayas sido mala, sino para que te vayas a dormir. Y lo hace por tu bien, no porque quiera nada negativo. Los beneficios del sueño, de un sueño reparador y profundo son tan grandes que quiere que los tengas todos para ti, sin dejarte ninguno.
Esta charla es necesaria y obligatoria en unos momentos donde algunas personas pueden relativizar la necesidad de descansar. La necesidad de que el cuerpo, la mente y el cerebro recuperen sus fuerzas y vuelvan con toda la energía necesaria para afrontar un nuevo día.
Desde la necesidad de dormir tras el aprendizaje para fijar lo que se ha aprendido hasta la necesidad de dormir para que nuestro sistema inmunitario esté activo al nivel óptimo pasando por estar listos para aprender. Esto nos va a enseñar Matt Walker tras múltiples estudios y experimentos: los superpoderes del sueño.
Te dejo con su charla y felices sueños.
¡Feliz Viernes!
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
Consigue Más de 100 Libros gratis
Suscríbete a nuestro newsletter por email y conseguirás Más de 100 Libros Gratis sobre Gestión de Proyectos, Innovación, Emprendimiento, Empresa, etc. directamente en tu correo
Últimos artículos de Julián Gómez (ver todos)
- Ultimo video del viernes del año: Sé diferente - hace 10 meses
- Vídeo del viernes: Kadenko, una luz en la navidad - hace 11 meses
- El Haiku: Antes que nada, la clave del éxito es… (Graham Bell) - hace 11 meses
Otros artículos que te pueden interesar
1 Comentario+ Escribir Comentario
¿Te ha gustado? Pues sólo cuesta un Comentario. ¡Gracias por adelantado!
Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.
[…] Matt Walker te…[ Sigue leyendo sólo te llevará 1:21 minutos ] […]