siesta dormir
¿Te gustaría saber cómo hackear tu memoria durante el sueño para recordar mejor las cosas? Eso es lo que vamos a ver en el breve, pero intenso vídeo del viernes de hoy: Hackear tu memoria mientras duermes.
Greg Gage nos muestra de forma breve y sencilla cómo funcionan las fases del sueño. A través de diversos estudios, y como hemos visto en algunas charlas precedentes, el sueño tiene un papel fundamental en el proceso de convertir la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo, en asentar dichos recuerdos.
Greg nos trae de la mano a Joud que plantea un experimento para demostrar que el refuerzo de ciertos recuerdos durante el sueño profundo a través de sonidos nos hace mejorar esos recuerdos, nos hace convertirlos en recuerdos a largo plazo, nos permite hackear nuestro cerebro.
Una técnica, sin duda que muy interesante para poder recordar más cosas, ¿recordaremos así los podcast que escuchamos durante la mañana?
Te dejo con el vídeo de hoy.
¡Feliz Viernes!
https://www.ted.com/talks/greg_gage_how_sound_can_hack_your_memory_while_you_sleep
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