Oct
23
2020

Vídeo del viernes: Tu lenguaje corporal te hace ser quien eres ¡cámbialo!

Hoy tengo el placer de traerte al vídeo del viernes a Amy Cuddy. Amy nos cuenta de forma apasionada cómo el lenguaje corporal que utilices hace que tu forma de enfrentar tu vida cambie. Una charla muy inspiradora.

enfrentarse a un leon

Amy presenta una cuestión muy interesante. Todos sabemos por experiencia que nuestro lenguaje corporal influye en la forma en la que los demás, los otros, se sienten y también influye sobre la forma en la que los otros nos ven, pero… ¿nuestro propio lenguaje corporal influye en la forma en la que nosotros mismos pensamos y sentimos?

La respuesta, aunque te parezca imposible, es que sí.

¿Qué significa realmente?

Pues que cuando sonríes como si estuvieras contento forzando la sonrisa durante unos minutos, empiezas a cambiar tu estado de ánimo a contento. Cuando actúas como si fueras poderosa y pones una pose poderosa, a los minutos empiezas a sentir como te ves a ti misma más poderosa (cuidadito a quién te enfrentas 😉 ).

Basada en múltiples estudios de neurociencia Amy nos trae estos hallazgos. Simplemente cambiar un momento de rol, desde alguien pasivo a alguien activo, te puede permitir sentirte como ese rol y actuar así.

Una charla que te recomiendo que veas y que tras terminarla pongas una sonrisa enorme durante 5 minutos. Aunque no tengas ganas. Aunque luego tengas que preparar un informe del demonio.

Es viernes y lo vamos a empezar con el mejor espíritu del mundo.

¡Feliz Viernes!

https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are

 

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